Séta az orvossal – Születésnapi séta
Kedves Sétálók! Június 18-án, csütörtökön, ezúttal délelőtt 9 óra 15 perctől újra sétálni invitálok mindenkit! Kicsit messzebb, gyönyörű természeti környezetbe tervezzük a sétát: Kerek-tó tókerülés a cél! Találkozzunk délelőtt 9 óra 15 perckor a kerek-tavi Természetháznál! A helyszín az F jelzésű helyijárat kisbusszal is megközelíthető. A busz 9 óra körül indul, több belvárosi megállóhelynél […]
Viselkedésváltozás – A rossz szokásoktól való megszabadulás 1.
Az életmódváltás sokféle színtéren történhet. Mindenkinek más a gyengéje: szokásaink rabjai vagyunk. A viselkedésváltozás előfeltételei a kellő motiváció, az ismeret és a készségek …
Viselkedésváltozás – A rossz szokásoktól való megszabadulás 2.
Ok, tehát megvan a konkrét célunk! Ahogy az első részben meghatároztuk, három dolog szükséges a sikeres viselkedésváltozáshoz: 1. Kellő motiváció. Ez már pipa. Nézzük részleteiben a másik kettőt: